15 septembre 2009
Mon carnet d'entrainement
Notez tout pour prendre du Muscle 1- notez le détail de chaque séance. 2- faites un suivi de vos records personnels pour chaque exercice. 3- Cherchez des indices, et des solutions, aux problémes qui affectent les groupes musculaires à la traine. 4-Marquez...